اسواق المملكة

اهلا ومرحبنا بكم زوارنا نتمنى لكم المتعة والفائدة
اسواق المملكة

اعلانات وظائف عقارات منتجات سيارات حيونات ومواد كهربائية وجوالات


اضرار استخدام الكمبيوتر

شاطر

ابوسيف العويسي
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 48
نقاط : 76
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/02/2012
العمر : 48
الموقع : منتدى مضايف شوك

اضرار استخدام الكمبيوتر

مُساهمة من طرف ابوسيف العويسي في الأحد فبراير 26, 2012 10:19 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .//


استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.

قام الباحثون بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية

منقوله
avatar
غربة مشاعر
المديرة العامة
المديرة العامة

عدد المساهمات : 77
نقاط : 120
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/02/2012

رد: اضرار استخدام الكمبيوتر

مُساهمة من طرف غربة مشاعر في الإثنين فبراير 27, 2012 4:20 pm

يعطيك العااافيه

موضوووع رااائع

ابوسيف العويسي
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 48
نقاط : 76
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/02/2012
العمر : 48
الموقع : منتدى مضايف شوك

رد: اضرار استخدام الكمبيوتر

مُساهمة من طرف ابوسيف العويسي في الثلاثاء فبراير 28, 2012 9:08 pm

نورتي موضوع في مرورك العطر
avatar
شجون الليل
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 37
نقاط : 91
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
العمر : 28
الموقع : www.google.com

رد: اضرار استخدام الكمبيوتر

مُساهمة من طرف شجون الليل في الأحد مارس 04, 2012 1:47 am

شكرا لك موضوع اكثر من رائع

    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة سبتمبر 21, 2018 4:07 pm